Masaj, vücudun rahatlamas?na, stresin azalmas?na ve kaslar?n gev?emesine yard?mc? olan bir sa?altma yöntemidir. Fakat ak?ll?ca masaj teknikleri kullan?lmazsa matlup bula??k elde edilemeyebilir. ??te size masaj?n esas prensipleri ve ak?ll?ca masaj teknikleri: Ayn? zamanda kas yorgunlu?un